Wochenkurse

Medizinisch verordneter Rehasport im Freien

ab dem 22.03.2021

Jeder, der eine gültige ärztliche Verordnung für den Rehabilitationssport Orthopädie eingereicht hat und bei uns angemeldet ist, kann ab sofort, einmal wöchentlich, am Reha-Sport im Freien teilnehmen. Sollte Ihre Verordnung abgelaufen sein, können wir Sie leider nicht teilnehmen lassen. In einigen Fällen besteht die Möglichkeit diese nach Rücksprache mit der Krankenkasse zu verlängern oder eine neue Verordnung zu beantragen.

Der Rehasport findet grundsätzlich im Freien (draußen), rund um die ARGUS- Halle in der Wittenburger Str. 116, statt. Von jedem Teilnehmer muss eine Einverständniserklärung vorliegen. Alle Teilnehmer müssen sich mit festem Schuhwerk und witterungsentsprechender Bekleidung darauf einstellen und in dieser Kleidung zum Rehasport erscheinen. Die Sporthallen und Umkleidekabinen sind geschlossen.
Ab dem Tor (Eingang Lambrechtsgrund) besteht die Pflicht des Tragens einer Mund-und-Nase-Bedeckung (medizinische Maske) bis zum Beginn der Sportstunde.
Die Abstands- und Hygieneregeln gelten nach wie vor, auch im Freien.

Witterungsbedingt können einzelne Reha-Sportstunden im Freien ausfallen. (Sturmwarnung, Gewitter, Starkregen, Glatteis…)

Die derzeit angebotenen Reha-Sportstunden beziehen sich auf den medizinisch verordneten Rehasport Orthopädie.
Bitte bringen Sie Ihren Mitgliedsausweis zu jeder Übungsstunde mit und lassen Ihre Wertsachen zu Hause

Da wir unseren alten Stundenplan nicht durchführen können, haben wir einen neuen Zeitplan aufgestellt. Alle deren Übungsstunde beispielsweise am Montag zwischen 07:00 Uhr und 09:45 Uhr begonnen hat, können nun am Montag, um 09:30 Uhr zu der Reha-Sportstunde im Freien kommen.

Die Gruppen Rehasport sind wie folgt aufgeteilt:

Ihre Gruppe begann sonst: 
 
Ihre neue Zeit Rehasport im Freien ist:
Montag:  
07:00 Uhr bis 09:45 Uhr 
10:00 Uhr bis 14:15 Uhr
14:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Montag 09:30 Uhr
Montag 11:00 Uhr
Dienstag 16:30 Uhr
Dienstag: 
08:00 Uhr bis 10:00 Uhr 
10:15 Uhr bis 12:15 Uhr 
14:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Dienstag 09:30 Uhr
Dienstag 11:00 Uhr
Dienstag 16:30 Uhr

Mittwoch: 
07:00 Uhr bis 09:45 Uhr 
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr 
14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Nordic Walking

Mittwoch 09:30 Uhr
Mittwoch 11:00 Uhr
Mittwoch 15:30 Uhr

Mittwoch 11:00 Uhr

Donnerstag: 
08:00 Uhr bis 10:15 Uhr
11:00 Uhr bis 13:30 Uhr
16:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Donnerstag 09:30 Uhr
Donnerstag 11:00 Uhr
Donnerstag 16:30 Uhr
Freitag: 
08:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Freitag 09:30 Uhr

Die Gruppen Herzsport sind wie folgt aufgeteilt:

Ihre Gruppe begann sonst: Ihre neue Zeit Rehasport im Freien ist:
Dienstag:
09:30 Uhr; 10:30 Uhr; 17:00 Uhr; 18:00 Uhr

Dienstag: 14:00 Uhr

Mittwoch:
07:30 Uhr
08:30 Uhr

Mittwoch: 09:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 Uhr
Donnerstag:
14:00 Uhr
15:00 Uhr
Donnerstag: 14:00 Uhr
Donnerstag: 15:00 Uhr

 
Wir sind dennoch
montags von 09:00 – 17:00 Uhr
und
dienstags von 09:00 – 14:00 Uhr
telefonisch, unter 0385-7589040, für Sie erreichbar
Die Geschäftsstelle bleibt vorerst geschlossen.

Bleiben Sie gesund !!!

Ihr ARGUS- Team

Das Journal 01/2021 liegt in der Geschäftsstelle für Sie bereit. Damit Sie sich weiterhin fit halten können, haben wir Ihnen ein kleines Angebot an Übungen für Zuhause zusammengestellt.
Das Programm finden Sie hier: Kursprogramm für Zuhause

Stand 28.04.2021

Dienstag, 01.06.2021

08:00 - 08:45 Uhr Breiten- & Seniorensport
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
08:15 - 09:00 Uhr Rehasport Trockengymnastik
Sporthalle Hegelstraße, Hegelstr. 10, Schwerin
08:30 - 09:15 Uhr Rehasport Lungensport
Sporthalle Perleberger Straße, Perleberger Str. 18, Schwerin
09:00 - 09:45 Uhr Breiten- & Seniorensport
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
09:05 - 09:50 Uhr Rehasport Trockengymnastik
Sporthalle Hegelstraße, Hegelstr. 10, Schwerin
09:30 - 10:30 Uhr Rehasport Herzsport
Sporthalle Perleberger Str., Perleberger Straße 18, Schwerin
09:55 - 10:40 Uhr Rehasport Trockengymnastik
Sporthalle Hegelstraße, Hegelstr. 10, Schwerin
10:00 - 10:45 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 2, Wittenburger Str. 116, Schwerin
10:00 - 10:45 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 1, Wittenburger Str. 116, Schwerin
10:15 - 11:00 Uhr Rehasport Trockengymnastik
Werderhalle, Amtsstraße 16, Schwerin
10:30 - 11:30 Uhr Rehasport Herzsport
Sporthalle Perleberger Str., Perleberger Straße 18, Schwerin
11:00 - 11:45 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 2, Wittenburger Str. 116, Schwerin
11:00 - 11:45 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 1, Wittenburger Str. 116, Schwerin
11:15 - 12:00 Uhr Breiten- & Seniorensport
Sporthalle Krebsförden, Friedrich-Schlie-Str. 16, Schwerin
11:15 - 12:00 Uhr Rehasport Trockengymnastik
Werderhalle, Amtsstraße 16, Schwerin
11:30 - 12:20 Uhr Breiten- & Seniorensport
Sporthalle Perleberger Str., Perleberger Straße 18, Schwerin
12:00 - 13:30 Uhr Yoga
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
12:15 - 13:05 Uhr Breiten- & Seniorensport
Sporthalle Krebsförden, Friedrich-Schlie-Str. 16, Schwerin
12:30 - 13:20 Uhr Breiten- & Seniorensport
Sporthalle Perleberger Str., Perleberger Straße 18, Schwerin
12:30 - 13:30 Uhr Präventionskurs Nordic Walking
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
14:00 - 15:30 Uhr Muskuläre Balance
ARGUS Halle 2, Wittenburger Str. 116, Schwerin
14:45 - 15:30 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 1, Wittenburger Str. 116, Schwerin
15:45 - 16:30 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 2, Wittenburger Str. 116, Schwerin
15:45 - 16:30 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 1, Wittenburger Str. 116, Schwerin
17:00 - 17:45 Uhr Breiten- & Seniorensport
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
17:00 - 18:00 Uhr Rehasport Herzsport
Förderzentrum Lankow, Ratzeburger Str. 31, Schwerin
18:00 - 18:50 Uhr Breiten- & Seniorensport
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
18:00 - 19:00 Uhr Rehasport Herzsport
Förderzentrum Lankow, Ratzeburger Str. 31, Schwerin
19:00 - 19:45 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 1, Wittenburger Str. 116, Schwerin

Mittwoch, 02.06.2021

07:00 - 07:40 Uhr Rehasport Wassergymnastik
Schwimmhalle Dreesch, Bernhard-Schwentner Str. 10, Schwerin
07:30 - 08:30 Uhr Rehasport Herzsportgruppen
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
07:45 - 08:30 Uhr Rehasport Wassergymnastik
Schwimmhalle Dreesch, Bernhard-Schwentner Str. 10, Schwerin
08:00 - 08:30 Uhr Wassergymnastik
Belasso, Elleried 74, Schwerin
08:30 - 09:30 Uhr Rehasport Herzsport
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
08:30 - 09:10 Uhr Rehasport Wassergymnastik
Schwimmhalle Dreesch, Bernhard-Schwentner Str. 10, Schwerin
08:40 - 09:20 Uhr Wassergymnastik
Belasso, Elleried 74, Schwerin
09:15 - 09:25 Uhr Rehasport Wassergymnastik
Schwimmhalle Dreesch, Bernhard-Schwentner Str. 10, Schwerin
09:20 - 10:00 Uhr Wassergymnastik
Belasso, Elleried 74, Schwerin
09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 1, Wittenburger Str. 116, Schwerin
09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 2, Wittenburger Str. 116, Schwerin
10:20 - 11:05 Uhr Rehasport Smisek
ARGUS Halle 1, Wittenburger Str. 116, Schwerin
10:20 - 11:05 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 2, Wittenburger Str. 116, Schwerin
11:00 - 11:45 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 2, Wittenburger Str. 116, Schwerin
11:15 - 12:15 Uhr Nordic Walking
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
11:15 - 12:00 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 1, Wittenburger Str. 116, Schwerin
11:15 - 12:00 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 2, Wittenburger Str. 116, Schwerin
12:00 - 12:45 Uhr Breiten- & Seniorensport
ARGUS Halle, Wittenburger Str. 116, Schwerin
14:00 - 14:45 Uhr Aquajogging
Schwimmhalle Dreesch, Bernhard-Schwentner Str. 10, Schwerin
14:00 - 14:45 Uhr Rehasport Trockengymnastik
ARGUS Halle 2, Wittenburger Str. 116, Schwerin
14:40 - 15:25 Uhr Aquajogging
Schwimmhalle Dreesch, Bernhard-Schwentner Str. 10, Schwerin
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