Kurse zur Prävention

Übersicht aller Präventionskurse

Nordic Walking

Ist eine gelenkschonende Sportart, die sich besonders für Menschen mit Bewegungsmangel, Stress, Gelenkerkrankungen und Rückenbeschwerden sowie Bluthochdruck, Schlafstörungen und Diabetes eignet. Das schnelle Gehen und die Bewegung führen zu einer besseren Durchblutung und dadurch zur Lösung von Verspannungen. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskel und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe.

Walking und mehr

Unser neuer Präventionskurs startet am 15.03.2019

Walking ist leicht und schnell umsetzbar. Muskeln und Knochen werden gestärkt, der Stoffwechsel angeregt und der Blutdruck gesenkt. Walking steigert zudem die Herz-Kreislauf-Leistung und Ausdauer, ohne den Bewegungsapparat übermäßig zu belasten. Walking ist eine gelenkschonende Sportart, die sich besonders für Menschen mit Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress, Gelenkerkrankungen, Rückenbeschwerden und Schlafstörungen eignet. Die schwungvolle Bewegung regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Eine gute Möglichkeit, Bewegung an der frischen Luft mit sozialen Kontakten zu verbinden!

Wo: ARGUS Schwerin e.V., Geschäftsstelle Wittenburger Str. 116, 19059 Schwerin
Wann: freitags 14:30 Uhr
Kursleitung: Bärbel Prielipp, Birgit Sadzio
Kursgebühr: 80 € für 12 Einheiten (mit Krankenkassenbezuschussung nach §20 SGB V)
Dauer: 90 Minuten
Anmeldung telefonisch, per mail oder persönlich über das Büro!

Noch kein Mitglied?

Jetzt anmelden und von den Vorteilen profitieren!